Zapraszam Cię na serię wpisów o narzędziach. Zaczęłam od tych pomagających dookreślić cel na proces rozwoju, następnie opisałam te, które pomagają przyglądać się rzeczywistości oraz te, które wspierają generowanie opcji. Czas na narzędzia dotyczące woli do działania - zgodnie z modelem coachingowym GROW.
Niech służy Wam ta wiedza, niech inspiruje, szczególnie młodych coachów. Niech będzie też zapowiedzią narzędziowego eBooka, który mam nadzieję lada dzień trafi w Twoje ręce.
Metoda Vonneguta
Strategia opisana przez Kurta Vonneguta polega na planowaniu „od tyłu” – od przyszłości do teraźniejszości. Świetnie nadaje się, gdy Twój Klient nie jest pewny, jakie pierwsze kroki powinien wykonać. Dzięki jej zastosowaniu – będzie w stanie określić konkretne działania, które pozwolą mu osiągnąć zaplanowany cel. Kolejne etapy to:
- określenie celu/punktu docelowego,
- stopniowe “cofanie się w czasie”,
- dotarcie do chwili obecnej, do teraźniejszości.
O czym warto pamiętać?
Kolejne etapy powinny być opisywane przez Klienta z jak największą dokładnością – wspierać to będzie zarówno wizualizację celu, jak i lepsze planowanie działań, co zwiększa szansę sukcesu.
Przykładowa struktura ćwiczenia:
- Prosimy Klienta o zapisanie/opisanie konkretnego celu, który chce osiągnąć wraz z konkretną datą jego realizacji.
- Cel:
- Data osiągnięcia (rok, miesiąc, dzień, godzina):
- Opisanie sytuacji osiągnięcia celu przez Klienta.
Praca z wizją – zadaniem coacha jest wspieranie Klienta w wykreowaniu jak najbardziej dokładnego obrazu osiągnięcia własnego celu, bez wpływania na treść wizji. Pytamy o odczucia, myśli oraz doznania sensoryczne (co widzi, słyszy, czuje). - Wraz z Klientem cofamy się o określony odstęp w czasie, stopniowo zbliżając się do teraźniejszości. Długość odstępów czasu, które Klient ma opisywać, uzależniona jest od wpisanej daty osiągnięcia celu. Klient ma za zadanie opisać, jakie działania podjął w okresie czasu między omawianymi punktami/etapami realizacji, np.
- Wyobraź sobie, że cofnąłeś/cofnęłaś się w czasie o 3 miesiące. Co stało się przez te 3 miesiące, że osiągnąłeś/osiągnęłaś cel? Jakie działania podjąłeś/podjęłaś?
- Im dokładniejszy plan działania chcemy wypracować z Klientem, tym więcej detali powinien podawać i tym konkretniejsze działania powinny zostać opisane.
- Stopniowo zbliżamy się do chwili obecnej zadając pytania:
- Co się wydarzyło miesiąc temu? Co musiałeś/musiałaś zrobić, aby zbliżyć się do osiągnięcia celu?
- Jakie działania podjąłeś/podjęłaś dwa tygodnie temu?
- Wyobraź sobie, że działania, które miałeś/miałaś wykonać dwa tygodnie temu są zrealizowane. Jakie działania podjąłeś/podjęłaś tydzień temu?
- Wyobraź sobie, że powyższe działania już są. Co zrobiłeś/zrobiłaś wczoraj?
- Wróciliśmy do dnia dzisiejszego. Co zrobisz teraz, aby zrealizować swój cel? Zapisz to. Co będzie Twoim pierwszym krokiem?
Zaletą tej metody jest możliwość skupienia się na celu i jego realizacji przy zmniejszeniu obaw związanych z niemożliwością jego realizacji – startem ćwiczenia jest moment w przyszłości, gdy cel jest już osiągnięty.
Planowanie za pomocą mapy myśli
Jednym ze sposób pracy na etapie „Wola do działania” jest rozrysowanie konkretnych działań w formie mapy myśli. Taki wizualny plan działania – stanowi kotwicę i motywację do podejmowania zanotowanych kroków. Jak może wyglądać taka mapa myśli?
Typowa mapa składa się z trzech elementów:
- Centrum, będącym słowem/symbolem kluczowym, w naszym wypadku będzie to cel, który nasz Klient chce osiągnąć.
- Gałęzi, które są głównymi tematami i zagadnieniami związanymi z naszym centrum – tutaj każda gałąź może oznaczać sprecyzowane działanie, które Klient chce wykonać.
- Odgałęzień, będące bardziej szczegółowym rozwinięciem omawianego tematu – określenie dat i sposobów wykonania zadania znajdującego się na gałęziach.
Metoda KTO? CO? DO KIEDY?
Jest to metoda świetnie nadająca się do pracy w zespole. Dzięki niej członkowie zespołu mogą w łatwy i przejrzysty sposób sprecyzować i podzielić się zadaniami.
Polega ona na stworzeniu trzech plakatów, na których umieszczone zostaną kolejno informacje dotyczące:
- KTO wykona daną czynność,
- CO konkretnie zostanie zrobione,
- DO KIEDY dane zadanie zostanie wykonane.
Każdy z członków zespołu może używać innego koloru, w ten sposób plan działań będzie w sposób jasny informować, które obowiązki i działania dotyczą danej osoby. Wspólne planowanie działań ułatwia długoterminową współpracę. Pozwala także na uniknięcie dublowania obowiązków i zapewnia przejrzystość komunikacji.
Na podstawie:
- Grzesiuk, Modele procesu zmian. Roczniki Nauk Społecznych KUL, 3 Ekonomia i Zarządzanie, Towarzystwo Naukowe KUL, Lublin 2007
- https://coaching4smart.wordpress.com/2012/05/09/strategia-kurta-vonneguta/
- http://abk.umed.pl/strategia-vonneguta/
Co myślisz? Czy korzystasz z tych narzędzi? Może inne są Twoimi ulubionymi? Podziel się w komentarzu :)
Jeśli chcesz się ze mną uczyć coachingu – zapraszam do zapisu na 99 dniowy program COACH Z PERSPEKTYWAMI™ – EDYCJA 9 Startujemy jesienią, ale zapisy już trwają :)
PODOBNE WPISY:
Dodaj komentarz