Zapraszam Cię na serię wpisów o narzędziach. Zaczęłam od tych pomagających dookreślić cel na proces rozwoju, następnie opisałam te, które pomagają przyglądać się rzeczywistości. W poniższym artykule zawarłam 3 ulubione narzędzia wspierające generowanie opcji. Za tydzień - opiszę te dotyczące woli do działania - zgodnie z modelem coachingowym GROW.
Niech służy Wam ta wiedza, niech inspiruje, szczególnie młodych coachów. Niech będzie też zapowiedzią narzędziowego eBooka, który mam nadzieję lada dzień trafi w Twoje ręce.
Metoda Walta Disney'a
Jedną z metod pracy z opcjami, która pozwala na poszerzenie perspektywy Klienta jest metoda zainspirowana Waltem Disney’em. Lubię ją bardzo i stosuję często. Ułatwia wykrycie potencjalnych zagrożeń oraz tworzenie kreatywnych i twórczych rozwiązań czy opcji działania.
Ćwiczenie polega na zaproszeniu Klienta do rozpatrzenia własnego celu, wyzwania z trzech różnych perspektyw:
- Marzyciela,
- Realisty,
- Krytyka.
Klient analizuje opcje działania poprzez przyjęcie kolejny zaprezentowanych postaw.
Marzyciel
"Bujanie w obłokach” oraz zapomnienie o wszelkich ograniczeniach i blokadach. Klient ma za zadanie wymyślić jak najwięcej rozwiązań problemu czy opcji działania, bez względu na realnie posiadane zasoby, jego obecną sytuację czy obiektywną ocenę możliwości ich wprowadzenia w życie.
Realista
Rozpatrywanie działań, które są możliwe do wykonania biorąc pod uwagę jego obecną sytuację, posiadane zasoby oraz wsparcie. Określa się ewentualne braki, oraz sposób ich uzupełnienia lub zdobycia. Klient zastanawia się jakie działania może w danej chwili podjąć i wprowadzić w życie.
Krytyk
Określenie możliwych pułapek, jakie mogą pojawić się na drodze do osiągnięcia celu. Opisanie słabych stron wypracowanych planów - pozwala na wykreowanie pomysłów zaradczych, co zwiększa prawdopodobieństwo osiągnięcia sukcesu w drodze do celu.
Uwaga! Aby ćwiczenie było bardziej efektywne, każdej perspektywie warto przypisać inny stan emocjonalny. Można poprosić Klienta, aby opisał sytuacje, które wprowadzą go w stan relaksu, pobudzą jego kreatywność i motywację do działania (Marzyciel), sprawią, że nabierze dystansu i postawy obiektywnej (Realista) oraz doprowadzą do chwilowego przybrania postawy krytycznej i pesymistycznej (Krytyk).
Zaletami wykorzystania metody Walta Disneya są:
- przyjrzenie się sytuacji z różnych perspektyw,
- identyfikacja zagrożeń,
- oszacowanie, potencjalnych kosztów,
- wypracowanie wielu rozwiązań oraz planów działania.
Ciekawe efekty osiąga się, gdy powyższe trzy perspektywy ułoży się (dosłownie!) w przestrzeni. Klient może przemieszczać się po pokoju i dodatkowo, lepiej „osadzać” w perspektywie Marzyciela, z którym np. kojarzy mu się okno, albo Krytyka, który jest w ciemnym kącie pomieszczenia.
Na podstawie:
“Moc coachingu” M. Wilczyńska, M. Nowak, J Kućka, J. Sawicka, J. Sztajerwald
Metoda sześciu kapeluszy de Bono
Metoda, która świetnie sprawdza się w przypadku szukania opcji działania i osiągania wyznaczonych celów zespołu czy grupy. Pozwala na generowanie różnych pomysłów, dzięki nakierowaniu Klientów do rozpatrywania sytuacji z różnych perspektyw.
Kolory kapeluszy odpowiadają za następujące perspektywy:
- czerwony – emocje i uczucia (co czuję w związku ze sprawą, problemem, celem); kieruje się intuicją;
- biały – zwracanie uwagi na fakty, informacje, liczby, dane (jakie są konkretne dane i fakty); argumentuje na płaszczyźnie rzeczowej;
- czarny – postrzeganie sytuacji w czarnych kolorach/pesymistycznie (określenie zagrożeń i niebezpieczeństw); zwraca uwagę na trudności oraz wydaje negatywne sądy w stosunku do wymyślanych propozycji, dopatruje się potencjalnych przyczyn porażek;
- żółty – postawa optymistyczna, skupiająca się na pozytywnym postrzeganiu przyszłości (jakie są korzyści, szanse, możliwości odniesienie sukcesu);
- zielony – skupienie się na nowych pomysłach, kreatywności i twórczym podejściu (jak wykorzystać dane pomysły);
- niebieski – to perspektywa obiektywna i cechująca się chłodnym dystansem, kontrolą nad pozostałymi kapeluszami (czy jakiś kolor nie jest preferowany).
Na podstawie: „Trener” Petryna, Jaszewska, Skibińska, Piotrowski (2017).
Ktoś tak jak ja
Kolejnym sposobem szukania nowych rozwiązań czy spojrzenia z innej perspektywy na swoje wyzwanie, jest snucie opowieści oczami innej osoby. Możesz zaproponować Klientowi następującą metodę:
- Kogo z postaci książkowych/filmowych/swojego otoczenia/z dzieciństwa itp. szczególnie cenisz? Teraz wyobraź sobie, że stajesz się tą postacią i masz dokładnie takie wyzwanie, z jakim się teraz mierzysz. Co robisz? Co sobie odpuszczasz? Z czego rezygnujesz? Kogo prosisz o pomoc? Jak działasz?
- Kto z postaci książkowych/filmowych/swojego otoczenia/z dzieciństwa itp. masz za swoje totalne przeciwieństwo? Teraz wyobraź sobie, że stajesz się tą postacią i masz dokładnie takie wyzwanie, z jakim się teraz mierzysz. Co robisz? Co sobie odpuszczasz? Z czego rezygnujesz? Kogo prosisz o pomoc? Jak działasz?
- Kto z postaci książkowych/filmowych/swojego otoczenia/z dzieciństwa itp. przychodzi Ci teraz intuicyjnie na myśl? Teraz wyobraź sobie, że stajesz się tą postacią i masz dokładnie takie wyzwanie, z jakim się teraz mierzysz. Co robisz? Co sobie odpuszczasz? Z czego rezygnujesz? Kogo prosisz o pomoc? Jak działasz?
Sesje szukania opcji to jedne z moich ulubionych. Ileż się wtedy na sesji dzieje. Lubie obserwować ten błysk w oku na mnogość wygenerowanych rozwiązań, to zdziwienie, że pomysły się nie kończą, ten zachwyt, że tak wiele nowych sposobów działania jest w nas samych.
Znasz? Stosujesz? Podziel się w komentarzu swoimi doświadczeniami.
PODOBNE WPISY:
Dodaj komentarz